Assessoria Esportiva

Rodrigo Albuquerque, da Ápice Treinamento Multiesportivo, fala sobre as dificuldades da IRONMAN 70.3 em Brasília

A temporada 2025 do circuito Itaú BBA IRONMAN 70.3, um dos mais importantes eventos endurance do país, terá início em abril, com a primeira das cinco provas programadas para o ano, dia 13 em Brasília. O evento deve reunir os melhores triatletas profissionais e amadores do país e do exterior. A largada e a chegada serão no Pontão do Lago Sul, no qual também será montado o IRONMAN Village.  

O Itaú BBA IRONMAN 70.3 está retornando a Brasília em um momento significativo para a cidade, que comemora seus 65 anos de fundação, e para o circuito no Brasil, que volta ao local onde começou, em 2006. Desde então, a cidade se tornou um importante destino para competições de triathlon, tendo sediado outras cinco etapas do circuito, além de eventos internacionais, como a Copa do Mundo de Triathlon, na distância olímpica.  

Um dos pontos altos do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Brasília é seu percurso. Com uma altimetria plana e ruas largas, a etapa de abertura da temporada 2025 proporcionará aos atletas uma prova rápida e que tem tudo para ser bastante disputada. Os competidores, profissionais e amadores, terão pela frente 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida. A largada, a partir das 6h30, e a chegada serão no Pontão do Lago Sul, no IRONMAN Village.

  A natação ocorre no famoso Lago Paranoá; já no ciclismo, os atletas passarão por lugares como a Esplanada dos Ministérios, a Catedral, o Congresso Nacional, a Praça dos Três Poderes e o Palácio do Planalto, além da Ponte JK. E, finalmente, a corrida será na Península dos Ministros, uma das áreas verdes mais charmosas da cidade.

Rodrigo Albuquerque, sócio-fundador e treinador da Ápice Treinamento Multiesportivo*, de Brasília, conhece o percurso como poucos. Convidado para palestrar no congresso técnico da prova, ele não prevê muitas dificuldades para os atletas bem preparados.  

´´A prova vai ser rápida, com pouca dificuldade. Diria que de zero a 10, é grau 6 de dificuldade, por estarmos a 1000m em relação ao nível do mar e ser muito seco. Na natação, o lago é mais pesado do que mar para nadar; no ciclismo tem pouca altimetria, mas alguns retornos podem quebrar um pouco o ritmo, asim como o vento em alguns trechos. Já a corrida, é plana! Mas é preciso muita concentração e foco para não perder o ritmo“, diz o treinador.  

Para ele o IM 70.3 Brasília reúne características perfeitas para aqueles atletas que vão estrear na distância, para os que buscam seu recorde pessoal e para aqueles que apenas desfrutar de uma desafiadora prova de triathlon.  

´´É uma prova que tem boa logística, é relativamente plana e sem grandes dificuldades técnicas: rápida, percurso bem plano com pouco trechos com subidas, natação com apenas uma volta; bike com duas voltas, altimetria tranquila, subidas curtas e poucos cotovelos; e corrida plana na beira do lago´´, completa o treinador.  

*A Ápice Treinamento Multiesportivo existe desde 2006 e é mais um cliente Treino Online.

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